Tuong Vi
1.Giới thiệu về bột rau củ
Để trả lời cho câu hỏi bột rau củ có tốt không ? Thì chúng mình sẽ giải đáp thắc mắc sau bài viết này nhé!
1.1.Khái niệm bột rau củ
Bột rau củ là một loại bột được làm từ các loại rau củ tươi, sử dụng công nghệ sấy lạnh để giữ nguyên màu, mùi, và các chất dinh đưỡng của bột rau củ.
Bột rau củ còn là thực phẩm không thể thiếu trong những bữa ăn gia đình. Tuy nhiên với công nghệ hiện đại bột rau củ đã xuất hiện trên thị trường và chính là thực phẩm giúp bạn đạt được lượng chất xơ cần thiết hàng ngày. Bột rau củ được sấy lạnh 100% nguyên chất theo quy chuẩn châu âu với 6 quy trình sản xuất từ chăm sóc đến thu hoạch.
1.2. Thành phần chính của bột rau củ
Thành phần chính của bột rau củ chủ yếu là các loại nông sản rau củ tươi như là: rau má, rau diếp cá, rau tía tô, củ nghệ, củ cà rốt, củ khoai lang tím, củ dền, bí đỏ, lá bạc hà, cần tây, hoa đậu biết lá trà xanh, khổ qua, đậu xanh, đậu đỏ cải bó xôi,…..
2. Công dụng của bột rau củ
Tùy từng loại rau củ mà có công dụng khác nhau:
2.1. Công dụng bột rau má
– Bột rau má giúp thanh nhiệt, giải độc
– Có thể hổ trợ giảm viêm, giảm mụn
– Tang tiết dịch mật tiêu hóa
2.2. Công dụng bột cần tây
– Thải độc cơ thể
– Giảm mỡ bụng, giảm cân
– Điện giải, tăng cường não bộ
2.3. Công dụng bột diếp cá
– Nhuận tràng giảm táo bón
– Tiêu viêm và ngăn ngừa trĩ
– Thải độc gan và ngừa mụn
2.4. Công dụng bột lá tía tô
– Sát khuẩn chống dị ứng
– Hỗ trợ giảm thâm nám , đẹp da
– Hỗ trợ người bị bệnh gout
2.5. Công dụng bột cải bó xôi
Ngăn ngừa béo phì
– Hổ trợ khỏe xương và răng
– Cải thiện thị lực
2.6. Công dụng bột khoai lang tím
– Chống lão hóa
– Gảm nếp nhăn
– Cho da mềm mịn, căng bóng.
2.7. Công dụng bột trà xanh
– Giúp giảm mụn và Kháng viêm
– Chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa da
– Giúp làm trắng sáng da
– Kiềm dầu nhờn
2.8. Công dụng bột khổ qua
– Hỗ trợ trị tiểu đường
– Tăng cường hệ miễn dịch
– Thải độc và bảo vệ gan
– Hổ trợ tiêu hóa và hổ trợ giảm cân
– Cải thiện làn da
2.9. Công dụng hoa đậu biết
– Chống oxy hóa mạnh mẽ
– Cải thiện trí nhớ và sức khỏe não bộ
– Hổ trợ giảm căng thẳng và não bộ
– Làm đẹp và dưỡng tóc
2.10. Công dụng bột cải bó xôi
– Bảo vệ sức khở tim mạch
– Cải thiện hệ tiêu hóa
– Tăng cường hệ miễn dịch
– Chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư
2.11. Công dụng bột cà rốt
– Tốt cho sức khỏe mắt
– Tăng cường hệ miễn dịch
– Hỗ trợ tiêu hóa
– Tốt cho làn da
– Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
2.12. Công dụng bột củ dền
– Chống oxy hóa
– Giải độc gan
– Cải thiện hệ tiêu hóa
– Tăng cường hệ miễn dịch
– Cải thiện làn da
3. Bột rau củ có tốt không?
3.1. So sánh với rau củ tươi
– Bạn có biết 1 kilogram bột rau củ thì cần bao nhiêu kilogram rau tươi bằng công nghệ sấy lạnh không?
Ví dụ: 10 – 12 kilogram rau củ tươi sẽ tạo ra được 1 kilogram dạng bột.
Điển hình như rau Cần Tây của chúng ta giá trên thị trường đang là 30.000vnđ/kg.
Để tạo ra 1 kg bột Cần Tây tương đương với 10 – 12 kg rau Cần Tây tươi.
Cần đến 300k đến 360k rau Cần Tây tươi ta sản xuất được 1 kg bột Cần Tây.
Chính vì vậy bột rau củ có hàm lượng dinh dưỡng phong phú hơn bột rau rủ tươi và nó cũng tiện lợi dễ sử dụng. Rau củ tươi cần phải bảo t=quản trong tủ lạnh với thời gian ngắn, còn bột rau củ chúng ta có thể bảo quản lên đến 6 tháng với điều kiện môi trườn bình thường bên ngoài .
3.2. Các lợi ích khi dùng bột rau củ trong chế độ ăn uống hằng ngày
– Mỗi ngày chúng nên cần bổ sung 1 lượng bột rau củ trong chế độ ăn uống để đảm bảo cơ thể chúng ta có đầy đủ dưỡng chất bởi vì trong bột rau củ gaiuf đạm, protein thực vật giúp tế bào cơ thể khỏe mạnh, giàu khoáng chất như canxi, kẽm, omega-3, chất béo tốt, chứa nguồn collagen thực vật giúp làm đẹp da, giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể săn chắc dẻo dai, phù hợp cho người thiếu chất, mệt mỏi, mới ốm dậy.
4. Các tiêu chí lựa chọn bột rau củ chất lượng
Khi chọn lựa mua bột rau củ chúng ta cần phải tìm hiểu kĩ về nguồn gốc và xuất xứ của nó vì hiện nay trên thị trường có rát nhiều bột rau củ kém chất lượng có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể của chúng ta và gia đình.
Cần tìm hiểu kĩ thành phần nguyên liệu có trong bột rau củ ưu tiên hữu cơ và không chất bảo quản và không màu thực phẩm.
Nên lựa chọn thương hiệu uy tín và có các giấy chứng nhận chất lượng an toàn vệ sinh thực phẩm.
Bên trên là bài viết về bột rau củ có tốt không ? , nếu có thắc mắc gì về bột rau củ vui lòng để lại comment hoặc liên hệ với chúng mình qua:
Website: Sauvuonnha.com
Fanpage: Sau Vườn Nhà
Tik Tok : Sauvuonnha_
Email: sauvuonnha1@gmail.com
Xem thêm bài viết liên quan tại đây!
Các Loại Bột Đắp Mặt Nạ Cho Da Mụn
